睡觉，是人生三大享受之一

失眠，却又是人生三大痛苦之一

前一段时间

网上有一个非常火的视频

叫《下班的路上》

（视频很短，用流量也要看）

虽然看起来有点搞笑

但是看着看着，更多的还是心疼与辛酸

它的确真实地反映了很多问题

比如在现在这个生活节奏越来越快的时代

睡个好觉已经成了很多上班族的奢望

前几天还看到

一份睡眠现状报告上写到

有24.6%的人在睡觉这件事上“不及格”

高达94.1%的人在睡眠与良好水平存在差距

90%的人在睡前离不开电子产品

25%的人存在睡眠拖延症

72%的职场人日常睡眠，仅为6小时或更短

能睡足8小时的人，只有8%

总之“晚上不睡早晨不起”已经成为常态

熬夜不好谁都知道

早睡早起身体好

这七个字我们小学就能倒背

但我们对自己的熬夜

又有千百种理由

睡不好，应该怪谁？

现在的状况是

年轻人普遍压力很大

行业性失眠越来越多

IT行业的人因为经常加班

所以，以7%的失眠率高居首位

其他职业的失眠情况也很严重

广告公关5%、公务员4%

学生4%、医务人员3%

教师3%、企业家创业者3%

数据表明

93%的年轻人睡前会玩手机

聊







































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